Chaque accompagnement est unique. Les outils et approches que je propose sont choisis en fonction de ce qui me semble le plus adapté à votre situation et à vos objectifs. Ils ne sont pas utilisés de manière systématique et ne constituent pas une solution miracle, mais s'intègrent dans un travail thérapeutique plus global, construit avec vous au fil des séances.

 

 

Pourquoi consulter ?

Le but de la thérapie est d'offrir un espace sécurisé et bienveillant dans lequel vous ou votre famille puissiez exprimer avec sérénité vos difficultés.

Mon rôle est de vous accompagner à trouver vos propres solutions pour les surmonter ; elles seront différentes en fonction de chacun, de l'histoire familiale, des expériences et des fonctionnements personnels, …

 

Pourquoi consulter ?

 

1. Suivi psychologique : permet d'être soutenu dans les périodes difficiles, comprendre ce qui est en jeu, apaiser les émotions,...

2. Travailler une problématique ciblée : phobies, anxiété,... 
3. Guidance parentale : soutient votre rôle parental pour une vie de famille apaisée.

 

 

Mon approche de la thérapie est intégrative, c'est à dire que j'utilise, durant mes séances, différents outils issus de la PNL, de l'hypnose Ericksonienne et de la thérapie MOSAIC, auxquelles je suis formée.

J'aime également « piocher » dans tout ce qui peut aider en fonction de chacun : cohérence cardiaque, travail sur les pensées et les comportements alternatifs, petites tâches entre les séances, Communication Non Violente (CNV)...

 

Passionnée par la psychologie, je suis ouverte aux différentes pratiques et approches, et m'en nourris afin d'aider au mieux mes patients :-)

 

 

Les raisons de venir consulter sont nombreuses, on peut citer notamment :

 

• Réguler ses émotions
• Anxiété, angoisses, tristesse, peurs. Si ces émotions sont durables, elles peuvent impacter le quotidien de votre enfant/adolescent : troubles du sommeil, de l'appétit, de la mémoire et de la concentration, douleurs musculaires, fatigue,...
• Ensemble, nous pourrons identifier les raisons sous-jacentes aux émotions désagréables ressenties et apprendre à les réguler avec des exercices de visualisation, de régulation émotionnelle, de respiration,...
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• Retrouver confiance en soi
• Traverser des moments difficiles peut fragiliser la confiance en soi de votre enfant.
• Lui permettre de reconnaître ses forces, mettre le focus sur toutes les situations du passé surmontées avec succès, apprendre à être bienveillant avec soi-même, lui permettront progressivement de retrouver confiance en lui.
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• Avoir une communication adaptée pour des relations apaisées
• Difficultés à se faire des amis, à exprimer un refus, à répondre à une critique, s'affirmer sans agressivité, tensions au sein de la famille,...
• Nous explorerons ensemble l'origine de ses difficultés pour trouver comment y faire face : régulation émotionnelle, travail sur la posture, comprendre le point de vue de l'autre, CNV,...

 

Bien sûr, il ne s'agit pas d'une liste exhaustive, vous pouvez venir pour toute autre problématique et avoir simplement besoin d'un soutien psychologique.

 

En résumé, venir en thérapie vous offre un espace sécurisé pour comprendre vos émotions, développer vos ressources, améliorer vos relations, afin de surmonter toute situation qui pose problème et affecte votre quotidien et celui de votre famille.

 

Vous ou votre enfant avez les solutions en vous. Ensemble, nous essaierons de les trouver.

 

Si vous avez des questions, si vous voulez en savoir plus sur mon approche ou le déroulement d'une séance, n'hésitez pas à me contacter.

 

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